Kiedy występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle przygotowuję sobotę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem wyłączam ekrany, bo promieniowanie z nich przeszkadza spokojny sen. W niektórych to byle jakie rzeczy, ale dla mnie tożsame podstawa do wysokiego odpręże